让心境从紧张走向恬静
连续多日的紧张工作,到昨日开始有了不良反应。一向自认为精力充沛、思维敏捷、行事果断的我,出现了疲惫、乏力、迟钝的感觉。看看博文竟然神情恍惚,想下评语却思维缺氧,写写文章也觉文思短路,文笔生硬且缺少文采。晚上,和朋友聊聊天,不知从何说起,匆匆下线,便早早睡下了,一觉睡得很踏实。今早起来,顿感神清气爽、活力倍增,工作学习效率极高。由此,我想到了让心境从紧张走向恬静的重要性,应该让大脑适时休憩,使身心得到及时的休整。

当然,一贯地保持疏朗恬静、从容不迫的情绪,明快活泼、泰然自安的心境固然是人生的一大祈愿,可是做人做事能做到这个程度的除了那些大彻大悟的性灵,一般人实在是可望而不可企及。环境因素的多变、骤变以及突变,人的心理适应、生理反应的动态调节能力的相对迟滞,常不免使人或诱使人处于紧张的状态。

不过,无论如何,我们也要尽量调整好自己的生活规律,处理好工作学习与娱乐休息的关系,不要使自己的身心太劳累,也不要使其太疏懒,做到匀速前行,达到张弛有度、劳逸结合的目标。

为此,今后特别要注重做好以下几点:确立愉快的生活准则,始终保持愉悦的心情和乐观的生活态度;明确生活目标,努力做到有所为有所不为;构建健美的生活模式,工作、学习、运动、娱乐、休息等统筹安排,协调进行;把握命运的自主态势,具备开放式的学习姿态;树立从容的处事仪态,培养主动的参与意识,培育富于时代精神的情感智慧。

让心境从紧张走向恬静,既靠外部环境的调节,更靠个人心态的调节,会休息才会生活,来日方长,切莫过早的过度的透支生命,那样将得不偿失,悔之晚矣。

希望能和朋友们共勉! 连续多日的紧张工作,到昨日开始有了不良反应。一向自认为精力充沛、思维敏捷、行事果断的我,出现了疲惫、乏力、迟钝的感觉。看看博文竟然神情恍惚,想下评语却思维缺氧,写写文章也觉文思短路,文笔生硬且缺少文采。晚上,和朋友聊聊天,不知从何说起,匆匆下线,便早早睡下了,一觉睡得很踏实。今早起来,顿感神清气爽、活力倍增,工作学习效率极高。由此,我想到了让心境从紧张走向恬静的重要性,应该让大脑适时休憩,使身心得到及时的休整。

当然,一贯地保持疏朗恬静、从容不迫的情绪,明快活泼、泰然自安的心境固然是人生的一大祈愿,可是做人做事能做到这个程度的除了那些大彻大悟的性灵,一般人实在是可望而不可企及。环境因素的多变、骤变以及突变,人的心理适应、生理反应的动态调节能力的相对迟滞,常不免使人或诱使人处于紧张的状态。

不过,无论如何,我们也要尽量调整好自己的生活规律,处理好工作学习与娱乐休息的关系,不要使自己的身心太劳累,也不要使其太疏懒,做到匀速前行,达到张弛有度、劳逸结合的目标。

为此,今后特别要注重做好以下几点:确立愉快的生活准则,始终保持愉悦的心情和乐观的生活态度;明确生活目标,努力做到有所为有所不为;构建健美的生活模式,工作、学习、运动、娱乐、休息等统筹安排,协调进行;把握命运的自主态势,具备开放式的学习姿态;树立从容的处事仪态,培养主动的参与意识,培育富于时代精神的情感智慧。

让心境从紧张走向恬静,既靠外部环境的调节,更靠个人心态的调节,会休息才会生活,来日方长,切莫过早的过度的透支生命,那样将得不偿失,悔之晚矣。

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